2009年11月04日
エアロビクス
週に少なくとも二回はエアロビクスのクラスを受けています。 体の凝りをほぐし、ストレスの発散になります。 おととい受けたレッスンは、途中で手と足が別々の動きになるコリオ（＝振り付け）で、思わず苦笑いです。難しいのですよ！こういうときはいい汗より冷や汗が多いのです。 手と足がバラバラのコリオは右脳と左脳にいいそうです。どういう風にいいのか、よく解りませんが、とにかくボケ防止の為にも続けます。きょうもこれからいってきます。
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
ひょっとして港南中央ですか？
もしそうであればその時間、僕もいましたよ。
ウェイトやっていたと思います。
今日も18:30から2時間くらいいました。
お加減はその後いかがでしょうか。
僕は行ける時に行っている感じですかね。
最近休みがちですが、火曜日のシェイプボクシングがストレス解消になるので一番気に入っています。
大抵の場合はマシントレーニングか山登りするトレッキングマシンをやっています。
これからの季節、どうしても体を酷使しがちですのでどうぞお健やかに！またお会いしましょう。