2011年05月31日

昼からずっと…

茅場町でランチの後、健康食品のセミナーにいきました。
二、三人を除いて、初対面の10人以上の方とセミナー後はカラオケで懇親会。最初は正直、気が進みませんでした。
しかし、生死の境目をさまよった経験者数名がその病を乗り越えて、こうしてお元気に歌っていらっしゃるのを拝見し、驚くと共に感動しました。
きょうは、美容と違う分野に携わる方達と昼からずっと過ごしましたが、なかなか楽しい休日でした。
明日から6月。雨にも負けず、健やかに日々を送りましょう。
気分新たに、またハサミを持ちます。


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2011年05月30日

無理はしない

昼過ぎはお店も静かでちょうど知り合いのNさんが‘巻かないレタスの苗’をわざわざ届けてくださいました。
そこで急いで持ち帰り、発泡スチロールに穴を開けたりして、にんまりした矢先、お客様を迎えにいくことになり、また仕事に戻りました。エステやらカットなどやらせていただいているうちに、なんだか胃がキリキリ痛んできました。
せっかくエアロかヨガのレッスンに行こうと思っていたのですが、すんなり諦めました。
今朝も早くから出勤したので、無理はしないことにしました。
今夜は酒も飲まず、大人しくいたします。


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東日本大震災の影響で入社が2ヶ月遅れた娘が今日からやっと研修スタートです。
いろんな厳しい、あるいはシュールなプログラムが組まれているに違いありません。
母親として娘を採用してくださったことに心から感謝いたします。
どうかその会社が、そして日本のあらゆる企業が、この困難を越えて、発展しますように願います。
私も娘に負けていられないと密かに思っております。ふふふ。


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2011年05月28日

初めてのパーマ

高校生の頃から、いやもっと前から、カットをさせていただいたHさん。成人式もお支度をさせていただきました。
この4月、めでたく社会人デビューです。
きょうは生まれて初めてのパーマをかけさせていただきました。
もともと色白で黒髪の美人ですが、柔らかなウェーブがエレガントさをプラスします。
中身も外見も、その輝きは進化し続けるに違いありません。
ずっとずっと輝いていてください。


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2011年05月27日

未来へつながる食生活

外部被爆より、内部被爆の方がリスクが高く、体内で放射されることによってDNAや細胞の破壊や異変などの原因になるとのことです。
それらに負けない体づくりをするために日本の伝統食はとてもいいとされています。
特に玄米、野菜、豆、海藻などをバランスよく、またあるいはみそ、しょうゆ、梅干し、つけものなどの発酵食品も組み合わせることで、抗酸化力や免疫力の向上に効果的だといわれているのです。        それから、陰と陽の食べ物の接種も気をつけなければならず、私のすきなスイーツやコーヒー、などは陰で体を冷やします。
陽の食べ物は、青い魚、根菜、干したもの、漬物、玄米などです。
これらを意識して食卓に並べ、未来へ繋がる身体づくりをしていきたいものです。ありがたき和食ですね。


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2011年05月26日

アンチエイジング

このところ、母娘さんで仲良く毎月ご来店くださるF様がいらっしゃいます。 娘さんのお仕事の関係で、夕方からやらせていただいております。
今夜も各々、エステとカラーリング、カットというメニューで順番にやらせていただきました。
仲良しっていいですね。 夜美容に時間を費やすのはかなり合理的であると思います。美しくなるために多いに時間を工夫して費やすべきだと思います。
どうぞ見た目マイナス五歳以上をめざしてこの親子さんみたいに美しくなりましょう。


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ブランクがあったので、ちょこちょこ間違えましたが(いや、ブランクなくても間違えるけど)、楽しいレッスンでした。この2ヶ月間で一番汗をかくことができました。
やっと、やっと私の日常がもどりつつあります。
なんて充実できているのでしょう。うれしい。


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2011年05月24日

久々のヨガ

この2ヶ月、ほとんど運動をしていませんでした。
震災後、そんな気持ちになれなかったことと、このところ何かと雑用があったりして、遠ざかっていました。
やはり、体はカチカチで、ヨガのボーズもキツく、プルプルしながらやりました。
じんわりと汗が出て、爽快でした。また徐々にエアロビクスも復帰するつもりです。


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2011年05月23日

早出と残業

毎週月曜日の朝には、決まった方のシャンプー&アップセット、そしてフェイシャルエステをさせていただくので、いつもより30分以上早く出勤します。
そしてきょうは夕方からカラーの方のご予約がはいりましたので、いつもより遅くまでかかりそうです。 仕事があることと、それができる体力に恵まれて、きょうも幸せを感じます。 外は雨降りでも気分は上々です。


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2011年05月21日

細く長く

午後、明日の予約電話が入りました。
たまにスポーツクラブでお会いしていた絵の先生です。
数年前から、体調を崩され、ご近所の美容院に行かれていたそうです。
明日二年ぶりにパーマをかけさせていただきます。 細く長いお付き合いをさせていただければ幸いです。いい仕事をしたいと思います。


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2011年05月20日

成長ホルモンの敵

寝つきをよくするために、寝酒はご法度なのだそうです。アルコールで成長ホルモンの分泌が悪くなり(病気になりやすくなる)、眠りも浅くなってしまうから。
朝起きて太陽の光を浴びた瞬間に、その14〜16時間後にメラトニン(誘眠ホルモンとよばれる)が増えるよう体内でセットされます。
このメラトニンはセロトニン(太陽の光を浴びたり、運動することで分泌され、大脳が活発に動く)が変換してできたものなんだそうです。
食べ物では鶏肉や乳製品がそのセロトニンをつくりだし、反対に大好きな甘いもの、炭水化物、アルコールが成長ホルモンの敵になるのだそうです。
うーん、これはどうしたらいいのだ…。
しかし、こういうメカニズムを知ると、今までの習慣を見直さざるを得なくなってきます。楽しくない!


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2011年05月19日

ゴーヤの芽

ゴールデンウィークに植えたゴーヤの芽がまったく出なかったので、内心「水やり過ぎでダメにしちゃったかしら…」と思っていました。
店が北西向きで、昼からしか日が当たらないので、あせりも感じていました。 そうしたら、今日やっとこの暑さで顔を出してくれました。
ちょっと愛しい!


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2011年05月18日

女性のランチ事情

朝一番のカットのT様はご夫婦でお世話になっております。
きょうは奥様がお友達とシェラトンでランチをするということでした。
女性が三人集まれば、にぎやかで、沢山召し上がれることでしょう。
こちらは、午後から予約が詰まっていたので早めにランチをしようと、味噌汁をひと口飲んだ瞬間、予約なしの初めての方がみえました。
きょうはひとりで営業だったので、夜8時まで仕事をし、その間、8分だけどうにかお弁当を食べる時間を確保しました。
シェラトンのランチとはあまりにかけ離れたものでした。(決して毎日8分ではありません)
近々私も、友人とランチしようと企てているところです。
仕事の日は、ゆっくり摂れないけど、それもまたよしと思っています。


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いやあ、ナタリーポートマンが凄い!
あの儚げな白鳥から危うい黒鳥へ変貌していくまさにサスペンス。
途中声が出そうになりました。
なんと美しい、しかしなんと苦しい白鳥なのでしょう。
ぐっと引き込まれてしまいました。
いい映画を観られて、気分爽快です。


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2011年05月16日

七年ぶりに

店の近所にお勤めの方が、七年ぶりに来店され、パーマやカラーをさせていただきました。 「一度他へいっちゃうと、来づらくて…。でもやっていただいてよかったわ。」と喜んでくださいました。
お客様の方でも、いろいろと気を遣ってくださり、こちらが恐縮してしまいます。
お客様のニーズにあわせて、デザインをご提供し、喜んでいただけたら、こんなに嬉しいことはありません。


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2011年05月15日

備蓄

震災直後にトイレットペーパーやお米が店頭から消えたことは記憶に新しいですね。
あの時、我が家ではたいした備蓄がなかったのですが、最低一週間はなんとかなりそうだったので、敢えて買いに行きませんでした。というより並ぶ時間も並ぶ気力もありませんでした。
そこで、流通が落ち着いた今こそ、少しずつ備蓄を始めようと思うのです。
コストコで36個入りのトイレロールや水、缶詰め、ワイン(これはなくてもいいかも)、大袋のつまみ類(これも備蓄というより、どんどん食べてしまいそう)などいつもより多目に買ってきました。
賞味期限内に順繰り消費しながら、少しずつ備蓄を増やしていく予定です。


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2011年05月14日

火災報知器

まもなくリミットになる義務化された火災報知器。
一昨日は店の、本日は自宅の分を設置していただきました。(ギリギリにならないとやらない)
この度の東日本大震災では、日頃から避難訓練を行っていた保育園やオリエンタルランドさんなど、スムーズに行動されて、犠牲者を出さすに納めました。
日頃の意識や訓練は大切ですね。
もう一度、避難グッズを確認するつもりです。


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2011年05月13日

グレープフルーツ

一昔前に国立病院ダイエット?みたいな名称のダイエットが流行りましたね。
茹で卵とグレープフルーツを中心に二週間のメニューを守るというやり方です。それを思いだし、いろんなものを食べつつも、グレープフルーツと茹で卵は毎日朝か昼に食べております。
いい加減ではありますが、体重調節には手っ取り早く、便利な食材です。
とかなんとかいいながら、甘いものも焼酎もまったく気にせず摂取しております。ちっともダイエット目的にはなっていません。


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昨日の横浜マネージャーズセミナーでは、‘東日本大震災・被災者のための求人情報について’、‘中小企業緊急雇用安定助成金について’、‘災害による間接的な影響の場合にも使える『景気対策特別融資』’など、ふたりの講師が短時間にポイントを押さえてレクチャーしてくださいました。
困ったときにはその内容においてどこに相談にいけばよいかなど、身近な質問も出て皆さん熱心に参加されました。


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2011年05月10日

若き死

友人の甥御さんが交通事故で亡くなりました。
今夜は通夜です。
まだ25才の若さで、沢山の希望や可能性があったはずです。
未曾有のあの震災にしても、運命はときとして、この上なく残酷です。
ご遺族の悲しみを思うと、言葉が見つかりません。 ご冥福を祈るしか今はできず、無力感でいっぱいです。


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