ティンカーベルの徒然日記（横浜市南区の美容室）

上大岡で勉強会があり、グループの70代のお姉様方とランチしました。三人ともお蕎麦とミニ親子丼のセットメニューにしたのですが、さすがに残しました。どんなに元気な胃袋でも、腹8分目です。お腹一杯食べたり、飲んだりすると、長寿遺伝子のスィッチが入らず、老化が早まるそうです。と、今書きつつも、今夜は腹11分目くらいになってしまいました。明日の朝、老けていませんように。