ティンカーベルの徒然日記（横浜市南区の美容室）

昨日のYMSはロコムーブ主宰の中嶋先生のレクチャーでした。関節を伸ばすというテーマで実際に皆で両手を合わせ頭の上方へ真っ直ぐ挙げた状態から、ゆっくりサイドへ拡げ肩甲骨をくっ付けるようにして手首は90度上にむける。(その瞬間は息を抜く)という動作をしました。あちこちから「イテテテ」という声。さらにパソコンなどをじっと同じ姿勢で見続けると、頚筋症候群といって、首のダメージからくる新型うつもあると知りました。凝りからくる病気は侮れません。会社や団体でロコムーブさんにご指導受ければ、皆で元気に仕事の効率アップも図れるでしょう。