2011年09月25日
エアロビクスができない
このところ、仕事や連休のおかげで、夜のエアロビクスのレッスンに出られませんでした。そのためたまに合間を縫ってジムで軽く走り(たったの3km)筋トレをしています。筋トレといっても、肩や腕以外の部分です。肩や腕は仕事でバッチリ鍛えていますからね。しかし、腹筋はヨワイ!ふだんサボっている証であります。明日はエアロビクスいけるといいな。
2011年09月25日