ティンカーベルの徒然日記（横浜市南区の美容室）

‘胃腸の使いすぎ’で冷え性の人が増えている！(婦人科・漢方科医師の頼建守先生)の警告が載っていました。胃腸の熱ごもり(飽食、特に甘いものや炭水化物、アルコールなどは胃腸に熱を与える)は、末端冷え性を引き起こすそうです。それが、冷え太りに繋がるそうです(キャー恐ろしい)！しかし、アドバイスが面白い。「胃腸に熱を与えやすい食べ物、例えば甘いものや炭水化物、アルコール類はできるだけ昼間とりましょう。」…。まじですか？昼間からっていったって…(笑) いずれにしても水分の摂りすぎは手足が冷えるのでよくないそうです。なんか全部当てはまるので、注意されている気がしました。