2010年05月12日

今夜のZUNBA

何曲かいろんなパターンで変化をつけてあるのですが、今日の最初の曲はずっとスクワットでした!ああ、しんど。二曲目からはいつものラテン系、あるいはヒップホップ系などのノリノリダンスエクササイズでした。昨日、ビール・マッコリ・バーボン・赤ワインととりとめなく飲んだので、すっかり浄化された感じです。明日もお仕事がんばろうっと。


Posted by naopon  at 23:15Comments(2)