2009年11月04日

エアロビクス

週に少なくとも二回はエアロビクスのクラスを受けています。        体の凝りをほぐし、ストレスの発散になります。  おととい受けたレッスンは、途中で手と足が別々の動きになるコリオ(=振り付け)で、思わず苦笑いです。難しいのですよ!こういうときはいい汗より冷や汗が多いのです。     手と足がバラバラのコリオは右脳と左脳にいいそうです。どういう風にいいのか、よく解りませんが、とにかくボケ防止の為にも続けます。きょうもこれからいってきます。


Posted by naopon  at 18:46Comments(3)